Un kit de madérothérapie réunit plusieurs accessoires en bois aux formes différentes. L’intérêt d’un kit est de pouvoir varier la prise en main, la surface de contact et les gestes de massage selon la zone et le confort recherché.
Les 7 outils du kit LympHéra
Le Kit de Madérothérapie en Bois LympHéra comprend exactement : la ceinture de massage à rouleau, la planche de modelage, le champignon de massage, la croix de massage, la coupe suédoise, le rouleau strié et le rouleau à cubes.
Pourquoi plusieurs accessoires ?
Une forme large ne procure pas la même sensation qu’un accessoire plus précis. Certains outils permettent de couvrir une zone plus étendue, tandis que d’autres offrent une gestuelle plus ciblée.
Vous n’avez pas à utiliser les sept à chaque séance. Le kit offre sept possibilités : choisissez l’outil, la zone et le geste qui correspondent à votre besoin du moment.
À quoi servent les accessoires en bois ?
Ils servent avant tout à diversifier le massage manuel : rouler, faire glisser, effectuer des mouvements réguliers ou travailler une zone avec une surface de contact différente de celle de la main.
Faut-il utiliser une huile ?
Une petite quantité d’huile de massage peut faciliter la glisse et rendre l’utilisation plus confortable. Pour une expérience douce, découvrez l’Huile Niacinamide & Jojoba LympHéra. Pour une expérience plus sensorielle après une journée active ou le sport, vous pouvez préférer l’Huile de Massage au Gingembre.
Comment débuter ?
Commencez par appliquer l’huile et masser brièvement avec les mains. Utilisez ensuite un seul accessoire avec une pression légère et des gestes lents. Découvrez chaque forme progressivement plutôt que de chercher immédiatement une pression forte.
La madérothérapie doit-elle faire mal ?
Non. La douleur et les marques importantes ne sont pas des objectifs. Une forte pression n’est pas synonyme d’un meilleur massage.
À lire ensuite
Découvrez comment utiliser les accessoires en bois en douceur puis notre guide complet sur la madérothérapie, ses effets et sa pratique.
Si vous voulez directement associer les outils aux deux huiles, découvrez le Rituel Signature LympHéra.
Pour aller plus loin
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