Votre peau n’avait jamais vraiment posé problème. Puis elle commence à tirer après la douche, les jambes semblent plus sèches, les bras deviennent inconfortables et votre crème habituelle ne suffit plus.
Ce changement est régulièrement raconté par des femmes en périménopause ou après la ménopause. Et il ne s’agit pas seulement d’une impression.
Pourquoi la peau peut-elle devenir plus sèche à la ménopause ?
Les œstrogènes participent à plusieurs caractéristiques de la peau. Lorsque leur niveau diminue, la peau peut perdre une partie de son élasticité, de son épaisseur et de sa capacité à retenir l’eau.
Autrement dit, une routine qui convenait parfaitement auparavant peut devenir insuffisante.
Que racontent les femmes concernées ?
Dans les communautés consacrées à la périménopause, certaines femmes expliquent avoir commencé à utiliser des huiles corporelles alors qu’elles n’en ressentaient pas le besoin auparavant. Plusieurs citent notamment le jojoba lorsqu’elles recherchent davantage de confort sur une peau sèche.
Ces témoignages ne constituent pas des preuves cliniques. Ils montrent en revanche comment un changement de peau peut conduire à modifier très concrètement sa routine quotidienne.
À quoi sert une huile corporelle ?
Une huile ne remplace pas les hormones et ne rajeunit pas la peau. Son intérêt est beaucoup plus simple : améliorer le confort, assouplir la surface de la peau et faciliter le massage.
Quand la peau tiraille, ce geste peut être particulièrement agréable après la douche.
Pourquoi le jojoba est-il intéressant ?
Le jojoba est très utilisé dans les soins émollients. Il apporte de la glisse et laisse la peau souple sans nécessairement procurer la sensation très lourde de certaines huiles plus épaisses.
Il est aussi apprécié dans les massages car il permet aux mains ou aux outils de glisser plus facilement sur la peau, ce qui limite les frottements inutiles.
Et la niacinamide ?
La niacinamide est présente dans de nombreux soins destinés à soutenir la barrière cutanée. Des travaux sur des soins corporels contenant de la niacinamide ont montré une amélioration de l’hydratation et de certains signes de sécheresse cutanée.
La formulation complète d’un produit reste importante : la présence d’un ingrédient ne permet jamais, à elle seule, de garantir un résultat précis.
Comment intégrer une huile dans sa routine ?
Pas besoin d’un protocole compliqué.
Après la douche, séchez doucement votre peau sans la frotter. Appliquez ensuite une petite quantité d’huile sur les zones qui tirent le plus : jambes, bras, ventre ou épaules.
Prenez quelques instants pour masser. Trois minutes peuvent suffire.
Le but n’est pas de « corriger » votre peau. Il s’agit simplement de lui apporter davantage de confort lorsqu’elle en a besoin.
Et si ma peau démange beaucoup ?
La sécheresse peut provoquer des démangeaisons, mais toutes les démangeaisons ne viennent pas de la ménopause. Des plaques inhabituelles, des lésions, des démangeaisons intenses ou persistantes méritent un avis médical ou dermatologique.
Une huile corporelle est un soin de confort, pas un diagnostic.
Le geste Lymphéra
L’huile de massage niacinamide, jojoba et complexe d’huiles végétales Lymphéra accompagne le massage et les routines de confort de la peau. Elle peut s’utiliser seule ou pour faciliter la glisse lors d’un massage manuel ou avec un outil.
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À lire aussi
Sources
PubMed — Estrogen and skin
PubMed — Niacinamide-containing moisturizers
Reddit — témoignages sur la peau sèche en périménopause
Reddit — échanges sur les huiles corporelles à la ménopause
Effectuez toujours un test cutané préalable. N’utilisez pas le produit sur une peau irritée ou lésée.
Pour aller plus loin
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